Como perder 7 kg á semana, 10 días durante 1-3 meses. Principios xerais. Elimina 7 kg en 5 días. Como podes perder 7 kg por semana? Perder peso en 10-14 días ata 7 kg. Elimina x 7 quilogramos en 3 semanas. Como podes perder 7 kg ao mes? Perder peso por 7 kg en 2-3 meses.
O deporte e a actividade física non son os principais métodos para perder peso. A perda de peso conséguese non só mediante un adestramento intensivo e un esforzo intenso, senón tamén limitando a inxestión de calorías. Para perder eses quilos molestos, non tes que esforzarte cos adestramentos no ximnasio.